Jeremy și Miranda - un cuplu căsătorit - au făcut un exercițiu în care trebuiau să se împingă unul în mâinile celuilalt, pentru a intra astfel în contact cu agresiunea lor.
Miranda s-a supărat foarte tare în urma exercițiului. A spus că se simte foarte furioasă în cadrul relației și blocată într-un tipar alături de Jeremy. El glumea și râdea de lucrurile care erau importante pentru ea. O înfuria îngrozitor acest lucru și nu se simțea deloc înțeleasă.
I-am așezat față în față și i-am spus ei să îi spună „În momentul ăsta te urăsc".
Aceasta este de fapt o afirmație foarte personală și plină de contact, din punct de vedere Gestalt. Nu îl acuză pe celălalt, vorbește despre sine, este clar și răspicat.
Ea a făcut acest lucru, iar el a izbucnit în râs.
Dacă în alte circumstanțe, aceasta ar putea trece drept o invitație la distracție reciprocă, în contextul de față al exprimării sentimetelor în mod direct și esențial, poate fi experimentat ca o ignorare sau așa cum se numește în Gestalt „deviere".
Umorul lui marca disconfortul lui ascuns vizavi de furia ei și faptul că se simțea compleșit stând alături de ea în acel moment.
L-am sprijinit, ajutându-l să respire profund, să își relaxeze maxilarul și l-am încurajat, oferindu-i înțelegerea mea în legătură cu dificultatea în care se găsea, fiind alături de ea în acel moment, dar și în legătură cu acea copleșire pe care o resimțea.
Îi era foarte greu să rămână prezent și, de câte ori râdea, Miranda devenea din ce în ce mai furioasă, indicând că și în relația lor se întâmplă la fel.
Cu mult sprijin și încurajare din partea mea a reușit să rămână serios; apoi am încurajat-o pe ea să îi spună direct și în mod repetat afirmația: „în clipa asta te urăsc". A făcut-o într-un mod foarte intens preț de câteva minute. Când a simțit că a fost înțeleasă suficient și s-a exprimat pe deplin, s-a înmuiat și i-a spus că îi este teamă că dacă îi arată cât de furioasă este, el o va părăsi.
L-am invitat să îi spună că nu este cazul să gândească astfel. El a început să îi spună că se simțea de asemenea nesigur de faptul că ea l-ar putea părăsi, dar l-am oprit - ea nu terminase încă și nu era dispusă să îl asculte până ce nu termina.
Ea s-a liniștit puțin, apoi a început să îi spună cât de mult îl iubește.
Atunci a putut și el să îi spună ceea ce simte. Legătura dintre ei era puternică, profundă și evidentă.
În Gestalt suntem interesați să sprijinim legăturile autencite și clare. Când reușim acest lucru, totul curge de la sine. Pentru a reuși, oamenii au nevoie atât de sprijin emoțional, cât și de instrucțiuni și restricționare.
Miranda s-a supărat foarte tare în urma exercițiului. A spus că se simte foarte furioasă în cadrul relației și blocată într-un tipar alături de Jeremy. El glumea și râdea de lucrurile care erau importante pentru ea. O înfuria îngrozitor acest lucru și nu se simțea deloc înțeleasă.
I-am așezat față în față și i-am spus ei să îi spună „În momentul ăsta te urăsc".
Aceasta este de fapt o afirmație foarte personală și plină de contact, din punct de vedere Gestalt. Nu îl acuză pe celălalt, vorbește despre sine, este clar și răspicat.
Ea a făcut acest lucru, iar el a izbucnit în râs.
Dacă în alte circumstanțe, aceasta ar putea trece drept o invitație la distracție reciprocă, în contextul de față al exprimării sentimetelor în mod direct și esențial, poate fi experimentat ca o ignorare sau așa cum se numește în Gestalt „deviere".
Umorul lui marca disconfortul lui ascuns vizavi de furia ei și faptul că se simțea compleșit stând alături de ea în acel moment.
L-am sprijinit, ajutându-l să respire profund, să își relaxeze maxilarul și l-am încurajat, oferindu-i înțelegerea mea în legătură cu dificultatea în care se găsea, fiind alături de ea în acel moment, dar și în legătură cu acea copleșire pe care o resimțea.
Îi era foarte greu să rămână prezent și, de câte ori râdea, Miranda devenea din ce în ce mai furioasă, indicând că și în relația lor se întâmplă la fel.
Cu mult sprijin și încurajare din partea mea a reușit să rămână serios; apoi am încurajat-o pe ea să îi spună direct și în mod repetat afirmația: „în clipa asta te urăsc". A făcut-o într-un mod foarte intens preț de câteva minute. Când a simțit că a fost înțeleasă suficient și s-a exprimat pe deplin, s-a înmuiat și i-a spus că îi este teamă că dacă îi arată cât de furioasă este, el o va părăsi.
L-am invitat să îi spună că nu este cazul să gândească astfel. El a început să îi spună că se simțea de asemenea nesigur de faptul că ea l-ar putea părăsi, dar l-am oprit - ea nu terminase încă și nu era dispusă să îl asculte până ce nu termina.
Ea s-a liniștit puțin, apoi a început să îi spună cât de mult îl iubește.
Atunci a putut și el să îi spună ceea ce simte. Legătura dintre ei era puternică, profundă și evidentă.
În Gestalt suntem interesați să sprijinim legăturile autencite și clare. Când reușim acest lucru, totul curge de la sine. Pentru a reuși, oamenii au nevoie atât de sprijin emoțional, cât și de instrucțiuni și restricționare.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu