Mi-a spus că a suferit de insomnie timp de 20 de ani. Am întrebat ce s-a întâmplat atunci, iar ea mi-a zis că au fost mai multe lucruri, că era foarte ocupată și nu avea prea mult timp pentru somn. Am decis să mă concentrez asupra experienței sale imediate și să creez un experiment Gestalt, în loc să explorez contextul.
I-am explicat că somul presupune eliberare, lucru pe care a reușit să îl facă în interiorul grupului, astfel explicându-se starea ei de somnolență.
Așadar, dacă are probleme frecvente cu somnul, este limpede că este mult prea obișnuită să rețină.
I-am spus să exploreze eliberarea și reținerea cu mine și să mă prindă de încheietura mâinii. I-am zis să îmi arate ce fel de eliberare simte în sală și apoi ce tip de reținere practică înainte de culcare.
Am observat că strângerea nu era foarte puternică - strângea mai ales cu cele doua degete mijlocii. I-am atras atenția asupra acestui lucru și i-am spus să experimenteze și eliberarea. Nu a fost greu pentru ea.
A fost un experiment minor, dar i-a arătat în mod direct felul în care procedează acum și felul în care poate schimba lucrurile. I-am spus că la culcare devine conștientă de felul în care se ancorează și i-am amintit cum mi-a eliberat încheietura mâinii și cum s-a eliberat în cadrul grupului.
Experimentul Gestalt presupune aducerea problemelor în prezent și explorarea lor într-un mod activ, concret și creativ. Acolo unde este posibil acesta se introduce în relația dintre client și terapeut. Acest lucru îl ajută de asemenea pe terapeut să înțeleagă în mod direct ce se întâmplă, mai mult decât o simplă descriere. Experimentul reprezintă o nouă experiență și duce la conștientizarea unor lucruri care sunt prezente, dar nu sunt observate sau a unor detalii care nu sunt sesizate. În Gestalt înțelegem că, atunci când lucrurile sunt pe deplin conștientizate, ele nu mai rămân blocate, neterminate sau izolate... integrarea se petrece natural. Acesta este un concept taoist.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu