Case #14 - Somnul: păstrarea și eliberarea

Julee observă că atunci când se află în cadrul grupului se simte foarte relaxată și somnoroasă.
Mi-a spus că a suferit de insomnie timp de 20 de ani. Am întrebat ce s-a întâmplat atunci, iar ea mi-a zis că au fost mai multe lucruri, că era foarte ocupată și nu avea prea mult timp pentru somn. Am decis să mă concentrez asupra experienței sale imediate și să creez un experiment Gestalt, în loc să explorez contextul.
I-am explicat că somul presupune eliberare, lucru pe care a reușit să îl facă în interiorul grupului, astfel explicându-se starea ei de somnolență.
Așadar, dacă are probleme frecvente cu somnul, este limpede că este mult prea obișnuită să rețină.
I-am spus să exploreze eliberarea și reținerea cu mine și să mă prindă de  încheietura mâinii. I-am zis să îmi arate ce fel de eliberare simte în sală și apoi ce tip de reținere practică înainte de culcare.
Am observat că strângerea nu era foarte puternică - strângea mai ales cu cele doua degete mijlocii. I-am atras atenția asupra acestui lucru și i-am spus să experimenteze și eliberarea. Nu a fost greu pentru ea.
A fost un experiment minor, dar i-a arătat în mod direct felul în care procedează acum și felul în care poate schimba lucrurile. I-am spus că la culcare devine conștientă de felul în care se ancorează și i-am amintit cum mi-a eliberat încheietura mâinii și cum s-a eliberat în cadrul grupului.
Experimentul Gestalt presupune aducerea problemelor în prezent și explorarea lor într-un mod activ, concret și creativ. Acolo unde este posibil acesta se introduce în relația dintre client și terapeut. Acest lucru îl ajută de asemenea pe terapeut să înțeleagă în mod direct ce se întâmplă, mai mult decât o simplă descriere. Experimentul reprezintă o nouă experiență și duce la conștientizarea unor lucruri care sunt prezente, dar nu sunt observate sau a unor detalii care nu sunt sesizate. În Gestalt înțelegem că, atunci când lucrurile sunt pe deplin conștientizate, ele nu mai rămân blocate, neterminate sau izolate... integrarea se petrece natural. Acesta este un concept taoist.

Case #13 - Visul sângeros

Liz avea un vis care se tot repeta. Am rugat-o să îl povestească la timpul prezent, pentru că în Gestalt este modalitatea prin care îi determinăm pe clienți să retrăiască visul.
Iată cum a povestit ea:
Sunt în tren alături de mama. În fața noastră sunt doi băieți în uniforme negre care mă necăjesc. Ea se supără, iar ei pleacă. Acum, cineva urinează lângă mine în tren, eliminând o mulțime de sânge cald din intestinele sale. Podeaua trenului e acoperită de sângele călduț. Eu sunt speriată. El stă pur și simplu acolo cu sângele șiroindă. Cu celălat corp se petrece același lucru.
Când ajungem în stație, o femeie doctor așteaptă cu o mulțime de echipament medical, iar eu mă simt atât de ușurată că ea se află acolo.
--
O întreb ce simte, pentru a o conecta la un nivel mai profund al prezentului
...teamă, senzația de moarte, toate la un loc.
Vorbind din postura băiatului spune: îmi pierd energia, mă prăbușesc pe podea. Nu pot să mai rețin nici un strop de viață sau căldură în corpul meu.
I-am spus să observe propriul corp - acest lucru face legătura între experiența visului și experiența ei somatică prezentă și o aduce mai aproape de „ceea ce este ea cu adevărat".
...simte o găleată fără fund în pieptul său. Întreb câtă căldură mai simte în corpul său acum. Raspunde că 30%.
Îi ofer feedback - aducând experiența ei somatică în relație.
Senzația mea este că ea e o persoană foarte caldă - aș spune 70%.
Am întrebat-o de ce acest spațiu - și i-am dat un experiment - poate să oscileze nivelul căldurii sale?
Acest lucru ne permite să lucrăm cu problema emergentă - căldura.
Când nivelul căldurii scade, are senzația de leșin, de umflare și de frig în abdomen.
De altfel, îmi spune că deseori simte o durere în intestinul subțire, asemenea unor înțepături. Este și foarte sensibilă la frig - respiră greu iarna.
... se simte greoaie, reținută, umedă, inertă.
Mărturisește că nu se pricepe să primească din punct de vedere fizic. Cu greu își ia nutrienții din alimente - este piele și os și trebuie să ia suplimente. Se sperie dacă este atinsă. Face eforturi să se relaxeze. Nu se dă în vânt după sex. Își dorește atingerea fizică asemeni unui copil.
Îi cer să „fie" sângele din vis pentru a explora căldura...
... spune: sunt cald, plin de viață, de nutrienți. Băiatul mă respinge, ies din corpul lui, nu îi sunt necesar.
O întreb în ce fel corespunde cu viața ei, făcând conexiunea dintre experiența din vis și viața ei reală.
... povestește despre felul în care respinge viața... este prea mult, uneori sunt prea multe griji, nu se simte înțeleasă, iar o voce interioară masculină îi spune că ar trebui să moară.
Întreb de tatăl ei... era mereu retras. Când era mică, el era foarte închis în sine, nu vorbea cu ea, se uita pur și simplu la televizor sau se izola. Avea o față încruntată și dură. Îi era milă de el, se purta ca un băiat pentru a-i face pe plac... nu voia decât să îl vadă zâmbind și să fie fericit.
Acum, ca adult, când își vede tatăl, simte o durere în stomac. El o privește ca un copil mic care vrea la mama.
Așadar, acum este clar. În copilărie a avut nevoie de căldura părintelui, a tatălui, dar, de fapt,  ea era cea care îi oferea căldură, fără să reușească să obțină ceea ce își dorea. Era prea mult pentru un copil și de aceea a secat-o de energia vieții. Acum nu are o bază adecvată de căldură, obișnuiește să se simtă vlăguită, oferă mai mult decât primește. Acest lucru o face generoasă, ca o mamă față fiii săi, dar în interiorul său simte doar durere și goliciune.
Acest gol reprezintă respingerea vieții, iar ea este într-o dilemă, într-un impas.
Ajunși în acest punct, nu am rezolvat impasul, dar am ajutat-o să devină conștientă. În Gestalt orice schimbare începe cu conștientizarea...

Case #12 - Vis: gemeni, apă, mama

Visele, fanteziile și poveștile se aseamănă: ne oferă acces la întreaga persoană.
Jesse a născocit o poveste despre doi gemeni. Se jucau amândoi lângă un dig. Personajul principal, să-i zicem Tony, se temea de apă, dar nu și celălalt geamăn, Jack. Jack era în apă, se juca și îl tachina pe Tony și îl chema și pe el în apă. Tony ezita. Mama lor murise în urmă cu ceva timp, iar ei erau în grija mamei vitrege. Tony avea în buzunar o pietricică, amintire de la mama sa. Jack a luat pietricica și a aruncat-o în apă. Tony s-a grăbit să o scoată și astfel și-a dat seama că se simte bine în apă și a uitat de piatră.
Problema lui Jess era că ezita să se casătorească cu iubita lui. O iubea, dar nu era încrezător într-un viitor pe termen lung și nu putea să ia o decizie.
Am explorat acest vis, determinându-l pe Tony să se identifice cu fiecare dintre personaje. În rolul lui Tony, se temea de apă. Jack era spontan, confortabil cu sine însuși, jucăuș. Mama sa decedată era iubitoare, tânără, blândă. Apa era adâncă.
Experiența în rolul mamei era importantă, deoarece mama sa fusese rece și distantă și acest lucru îl făcea să aibă dificultăți în relația cu femeile - se temea să se apropie prea mult și se temea că această răceală va interveni în relație.
Era evidentă astfel legătura sa cu o latură a experienței sale feminine mai profunde, mai calde. Acest lucru l-a determinat să sară în apă. Era de asemeni limpede că avea nevoie de ajutorul „fratelui său geamăn", cinvea care nu se temea și care putea lua acea imagine a unei mame blande să o „arunce" în apă.
L-am întrebat dacă putem pune visul în scenă. Eu jucam rolul geamănului, luam suvenirul din buzunarul lui și îl aruncam în apă. A fost de acord, așa că am început să relatez: „acum iau această piatră și o arunc în apă". Și-a închipuit cum sare în apă după ea. Apoi s-a simțit relaxat.
Pentru el, aceasta a fost o experiență profundă. S-a simțit liniștit, calm și capabil să atingă un loc profund din interiorul său, unul care nu era atât de preocupat de neliniștile provocate de viitorul relației. La fel ca în poveste, o dată ce a intrat „în apă" nu a mai avut nevoie de amintirea mamei.
Cu toate acestea, era clar că a avut nevoie de o serie de lucruri. În primul rând, altcineva l-a ajutat - avea nevoie de „geamăn" să îi îndrepte atenția asupra mamei blânde la care tânjea. Apoi s-a mișcat în mod natural către acel loc. În cele din urmă, s-a putut regăsi, nemaifiind împărțit între locul în care voia să plonjeze, dar ezita, și partea pe care tocmai o depășise. A simțit cum cele două părți s-au reunit. A avut sentimentul de conexiune cu latura profundă, calmă, feminină din inima sa, astfel încât a putut să plonjeze în viață și în relație fără ezitare.